Prenez soin de vous et de vos proches.
Des précautions à prendre
En cas d’urgence ou en cas de malaise, appelez le 15.
- Boire de l’eau régulièrement
- Mouiller son corps et se ventiler
- Maintenir sa maison au frais : fermer les volets le jour
- Ne pas sortir aux heures les plus chaudes
- Manger en quantité suffisante
- Éviter les efforts physiques
- Ne pas boire d’alcool
- Donner et prendre des nouvelles de ses proches
Les personnes vulnérables
- Les personnes âgées de plus de 65 ans
- Les personnes porteuses de handicap ou malades à domicile
- Les personnes dépendantes
- Les femmes enceintes
- Les enfants
Au travail
Si vous êtes employeur, vous pouvez aménager les horaires de travail dans la mesure du possible. Vous pouvez également installer plus de point d’accès à de l’eau potable à proximité des postes de travail.
Exposé à la chaleur, le corps transpire beaucoup pour se maintenir à la bonne température, le risque de déshydratation est plus important :
- Buvez suffisamment d’eau plusieurs fois par jours.
- Soyez vigilant pour vos collègues et vous-même.
- Protégez votre peau et votre tête du soleil
- Prévenir et signaler tout début de malaise
Se rafraichir en toute sécurité
Les ventilations mécaniques (vmc) :
– Utiliser des filtres avec une bonne performance et bien les entretenir (exemple : filtres HEPA).
– Nettoyer et entretenir l’installation régulièrement.
– Arrêter ou réduire le mode recyclage de l’air.
Les ventilateurs :
– À domicile en l’absence de malade.
– Seul dans une pièce en dehors du domicile.
– Pas dans les espaces clos collectifs, même en l’absence de malade.
Les brumisateurs :
– Un brumisateur utilisé seul
– Brumisateur + ventilateur dans les espaces semi-clos ou ouverts en l’absence de flux d’air orienté vers des personnes.
– Brumisateur + ventilateur dans les espaces clos si une seule personne présente dans la pièce.
Les climatisations individuelles ou collectives :
– Nettoyer et entretenir régulièrement les installations.
– Utiliser des filtres ayant une bonne performance sanitaire (HEPA) et correctement entretenus.
Pour plus d’informations : 0 800 06 66 66 (appel gratuit).
